夜间肢体疼痛造成失眠的原因较多，主要有血栓闭塞性脉管炎、红斑性肢痛症、雷诺氏病、中毒性神经炎、冻伤等疾病。血栓闭塞性脉管炎主要发生在双下肢，而疼痛往往在夜间加剧，造成彻夜难眠；红斑性肢痛症，是以

一、病症：
睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，一般认为生理睡眠(也称正常睡眠)少于5、6个小时，常表现为：入睡

失眠是影响人类生活最大的健康问题之一，全世界约有三分之一的成年人会受遭受各种睡眠障碍的折磨，并感受着由此带来的一系列痛苦。
是影响人类生活最大的健康问题之一，全世界约有三分之一的成

问：都说睡觉好的孩子长得快，可我家的孩子就是不好好睡觉，非得抱着奶瓶吃着睡。我怎么给他纠正呢？
答：新生儿1天需睡20小时，1岁孩子需1

睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么，性生活不和

据了解不少人对这个问题有着困扰，以下用问答的发式举例来说明：
问：我虽已中年，但身体状况还好，只是同房后第二天及第三天持续感到疲劳。我不懂，房事后我马上呼呼大睡，

对生活紧张的现代人来说，睡个好觉，也成为奢侈的事。其实，只要懂得一些诀窍，安枕无忧到天亮，容易！
    营造好的睡眠环境，是改善睡眠

新生儿从早到晚几乎都在躺着，他们的醒醒睡睡都在床上，因此，采取什么样的睡姿对新生儿的健康有利，是个不容忽视的问题。

　失眠是病人自己感觉到的症状，但在众多因失眼而就诊的人中，有些人是真正的患有失眠症，而另一些人则属于睡眠正常范围的变动或假失眠。失眠症指的是病人长时间对睡眠的质和量不满意，包括难以入睡、睡眠不深、睡后

    斯坦弗大学睡眠医疗中心的创建者、医学博士威廉姆·戴蒙得在他的新书《睡眠的承诺》一书中写道：夜间安然入睡的重点在于始终如一地坚持每日至少8小时

高血压病十分常见，其对健康的危害，最严重的莫过于随着血压升高，并发心脑卒中，且常发生于夜间。因而，高血压病人应安排好自己的休息与睡眠，要注意做到如下几点：

宝宝刚出生不久，可是却不像育儿书上写的那么爱睡觉，睡不够会不会影响宝宝的大脑发育呢？
医生介绍，新生儿睡多长时间和他的成熟度有关，足月的宝宝一般每天需要睡16到20个小时不等。但

宝宝刚出生不久，可是却不像育儿书上写的那么爱睡觉，睡不够会不会影响宝宝的大脑发育呢？
医生介绍，新生儿睡多长时间和他的成熟度有关，足月的宝宝一般每天需要